Patrycja Kacprzyk

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Swoją wiedzę i kompetencje stale rozwijam, m.in. w Szkole Psychoterapii Systemowej i Integracyjnej w Warszawie. Pracuję również jako coach, mentor, team coach oraz trener umiejętności psychospołecznych. Jestem specjalistką terapii uzależnień oraz pracy z osobami współuzależnionymi.

Na co dzień wspieram osoby z doświadczeniem różnych dysfunkcji w domu rodzinnym, takich jak uzależnienie, przemoc, brak poczucia bezpieczeństwa, miłości czy opieki. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin. Poszerzam także swoje kompetencje w obszarze psychoterapii relacji Rodzic–Niemowlę.

Pomagam klientom w wprowadzaniu realnych zmian w życiu: w odzyskiwaniu poczucia sprawczości, stawaniu „na własnych nogach”, odkrywaniu wewnętrznej siły i motywacji do działania. Wspieram nie tylko w podejmowaniu decyzji, ale również w ich konsekwentnym wdrażaniu. Prowadzę sesje ukierunkowane na zapobieganie wypaleniu zawodowemu oraz przygotowanie do rozpoczęcia nowej ścieżki zawodowej.

Jestem certyfikowanym doradcą testów psychometrycznych Everything DiSC oraz facylitatorką pracy grupowej metodą Action Learning. Prowadzę grupy terapeutyczne dla osób uzależnionych i współuzależnionych, a także realizuję autorski program wsparcia dla osób, które ukończyły pierwszy etap terapii uzależnień i poszukują dalszego, pogłębionego wsparcia w procesie zdrowienia.

Specjalizuję się również w pomocy psychologicznej osobom doświadczającym wykluczenia społecznego. Prowadzę terapię indywidualną oraz otwartą grupę wsparcia dla osób LGBT+. W pracy korzystam m.in. z elementów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Terapii Systemowej.

Posiadam doświadczenie w pracy z młodzieżą od 12. roku życia oraz z ich rodzicami. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z:

komunikacją (w rodzinie, w parze, w życiu prywatnym i zawodowym),

zaburzeniami więzi,

uzależnieniem i współuzależnieniem,

regulacją i rozumieniem emocji.

W trakcie pracy pomagam m.in.:

uporządkować i zoptymalizować proces zmiany w wybranym obszarze życia,

nadawać codziennym działaniom sens i kierunek,

budować poczucie spełnienia i wewnętrznej spójności,

odzyskać ciekawość życia,

zmniejszyć poczucie pustki,

odnaleźć osobisty sens i wartości.

Wspieram również w tworzeniu indywidualnych planów działania, które pomagają:

zmienić dotychczasową ścieżkę życiową lub zawodową,

zredukować lęk towarzyszący podejmowaniu ważnych decyzji,

skuteczniej wspierać siebie w procesie wychodzenia z uzależnienia lub współuzależnienia,

stworzyć Indywidualny Plan Awaryjny (IPA) dla osób doświadczających nawrotów niechcianych zachowań.

Wierzę, że współczesny świat wymaga od nas otwartości i gotowości do czerpania z różnych źródeł. Zrównoważony, uważny i akceptujący rozwój, oparty na łączeniu tego, co konkretne i osadzone w rzeczywistości, z uważnością i świadomością siebie, pozwala osiągnąć poczucie spełnienia, które realnie przekłada się na jakość i komfort życia.