Maria Tomaszewska

Jestem psychologiem i pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii.

W swojej pracy wspieram osoby doświadczające m.in. kryzysów emocjonalnych, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, trudności z motywacją oraz niskiej samooceny. Pomagam również osobom znajdującym się w kryzysie uchodźczym i adaptującym się do życia w nowym kraju.

Bliskie jest mi indywidualne i holistyczne podejście do każdego pacjenta. Towarzyszę w procesie zmiany z uważnością i szacunkiem, uwzględniając nie tylko zgłaszane trudności, ale także szerszy kontekst życia, relacji i funkcjonowania.

Opieram się na rzetelnej wiedzy psychologicznej, korzystając m.in. z technik terapii poznawczo-behawioralnej, dialogu motywującego, metod uważności oraz psychoedukacji. Zależy mi nie tylko na lepszym zrozumieniu trudności, ale również na wyposażeniu pacjentów w konkretne narzędzia, które mogą wykorzystać w codziennym życiu.

Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach specjalistycznych. Wierzę, że dobra pomoc psychologiczna opiera się na wiedzy, zaangażowaniu oraz autentycznej relacji.

Biegle posługuję się językiem polskim, ukraińskim i rosyjskim, co pozwala mi na udzielanie pomocy osobom z różnych środowisk kulturowych.